Йогатерапия

Разработка индивидуальных программ.

    Йогатерапия – это оздоровительная практика, позволяющая при помощи йогических асан улучшить состояние не только физического тела, но и физиологического состояния огранизма, мягко и благотворно воздействуя на некоторые внутренние органы,  дыхательную, пищеварительную и кровеносную системы.  Особое внимание йогатерапия уделяет позвоночнику, т.к. большинство болезней в организме человека начинается с проблем именно в нем. Нарушение состояния позвоночника отвечает за большинство заболеваний внутренних органов, которыми страдает человек.

В чем разница между йогой и йогатерапией?

    Занимаясь йогой, мы ставим перед собой самые разные цели, начиная от здоровья, заканчивая, просветлением.

    Йогатерапия преследует одну единственную цель – оздоровление организма.

    Йогой могут заниматься далеко не все, а точнее только те, у кого более или менее хорошее состояние здоровья. В противном случае, лучше обратиться к йогатерапии. Вернув здоровье с помощью практики йогатерапии, можно переходить к более сложным практикам йоги. В отличие от медикаментозных методов лечения, направленных на устранение симптомов заболевания, а не их причин, Йоготерапия предлагает вам средства, с помощью которых вы устраните не только симптоматические проявления, но источник проблемы.

Особенности йогатерапии:

• Все упражнения йогатерапии выполняются предельно плавно, осторожно, без перенапряжение.

• Время удержания позы ограничено, за этим следит преподаватель йоги. После каждой позы обязательно следует отдых, во время которого необходимо восстановить дыхание.

• Нагрузки в йогатерапии очень мягкие и щадящие.

Кому показаны занятия йогатерапией?

• Занятия йогатерапией предназначены для всех, кто хотел бы укрепить здоровье, улучшить осанку, научиться правильно работать в позах при различных проблемах, оказывать себе первую помощь при болях в спине.

• Людям, страдающим системными заболеваниями: расстройства эндокринной, сердечно сосудистой систем, проблемы пищеварительного тракта и т.д.  

• Люди, перенесшие серьезные операции и травмы.  Человеку требуется реабилитация, и  йогатерапия прекрасно служит этой цели.

• Люди преклонного возраста.  Показаниями к занятиям йогатерапией в этом случае являются: проблемы с артериальным давлением. пониженный жизненный тонус.

С помощью Йогатерапии исцеляются любые функциональные расстройства

и многие органические нарушения:

• Заболевания органов дыхания, кровообращения, системы пищеварения.

• Эндокринной системы.

• Опорно-двигательного аппарата.

• Нервно – психические расстройства.

• Болезни мочеполовой сферы.

• Хронические воспалительные процессы.

• Последствия травм, операций, отравлений.

• Инфекционные заболевания.  Нарушение иммунной системы.

       Регулярные занятия помогут справиться с такими проблемами, как сколиоз, нестабильность сегментов позвоночника, различные проявления остеохондроза, включая межпозвонковые грыжи. Общий эффект от занятий — укрепление мышц спины, брюшного пресса, мышц тазового дна, развитие подвижности суставов и силовой выносливости, вытяжение и расслабление мышц, повышение гибкости тела и формирование правильной осанки.

     Помните, Йогатерапия не является панацеей от сложных недугов, но регулярное применение ее методов способно значительно улучшить качество Вашей жизни.

     Занятия ведет сертифицированный инструктор института йоги “Никетан”  Попова Надежда.  Специально для вас будет разработан индивидуальный комплекс упражнений и рекомендаций по питанию и образу жизни, который поможет Вам преодолеть болезнь.